MẠNH MẼ – BẠN ĐANG XÂY LÂU ĐÀI HAY CHỈ DỰNG LÊN NHỮNG BỨC TƯỜNG?
Mạnh mẽ. Liệu nó có đang là chiếc khiên thép bạn dùng để che chắn những tổn thương, thay vì là sức mạnh nội tâm để bạn đối diện và chữa lành chúng?
Chúng ta thường ngợi ca sự mạnh mẽ như một đức tính tối thượng. “Hãy mạnh mẽ lên!” – đó là câu cửa miệng chúng ta dành cho nhau khi đối mặt với sóng gió. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi, thứ “mạnh mẽ” bạn đang thể hiện ra là sự kiên cường thật sự, hay chỉ là một vỏ bọc cứng rắn để không ai nhìn thấy sự yếu đuối bên trong? Sự mạnh mẽ đích thực không phải là thứ áo giáp vô cảm. Nó là một khu vườn được tưới tắm bằng sự thấu hiểu, can đảm và tình yêu thương dành cho chính mình.
1. Mạnh mẽ thật thì dịu dàng, không cứng nhắc
Sự mạnh mẽ đích thực mang tính chất của nước. Nó mềm mại, linh hoạt, có thể chảy qua mọi ngóc ngách khó khăn mà không hề bị vỡ. Người thật sự mạnh mẽ không cần phô diễn cơ bắp hay quyền lực. Họ có một sự bình tĩnh sâu thẳm, một khả năng ứng biến trước nghịch cảnh mà không đánh mất đi sự nhân hậu. Họ hiểu rằng, “cứng rắn” dễ gãy, còn “dịu dàng” mới thật sự khó để bẻ cong.
2. Mạnh mẽ là dám thừa nhận mình cần giúp đỡ
Điều trái ngược với mạnh mẽ không phải là yếu đuối, mà là sự cô lập. Một trong những biểu hiện cao nhất của sức mạnh là can đảm thừa nhận: “Tôi không ổn”, “Tôi đang rất đau khổ” hoặc “Tôi cần bạn bên cạnh”. Sự mạnh mẽ giả tạo thường độc lập một cách cô độc, còn sức mạnh đích thực biết cách xây dựng và dựa vào những cây cầu kết nối. Nó là sự tự tin để thể hiện sự không-hoàn-hảo của mình, vì biết rằng đó là điểm chung của con người.
3. Mạnh mẽ là lắng nghe và tôn trọng mọi cảm xúc của bản thân
Chúng ta thường nhầm lẫn rằng mạnh mẽ là dập tắt mọi nỗi buồn, giấu đi mọi giọt nước mắt. Nhưng không. Người mạnh mẽ thật sự là người dám đối diện với tất cả những gì đang diễn ra trong lòng mình. Họ cho phép bản thân được buồn, được thất vọng, được sợ hãi. Họ không chạy trốn hay phủ nhận cảm xúc. Họ lắng nghe chúng như một người bạn, để hiểu thông điệp đằng sau: nỗi đau đó đang muốn bảo vệ bạn khỏi điều gì? Nỗi sợ đó đang muốn bạn chuẩn bị cho điều gì? Chỉ khi thừa nhận, bạn mới có thể chuyển hóa chúng.
4. Mạnh mẽ là biết đặt ranh giới lành mạnh
Sức mạnh không nằm ở việc nhận lấy mọi thứ và gồng mình chịu đựng. Nó nằm ở sự sáng suốt để biết điều gì là thuộc về trách nhiệm của mình, điều gì không; điều gì nên tiếp nhận, điều gì nên từ chối. Một cái cây muốn vươn cao khỏe mạnh phải biết giữ cho gốc rễ của mình không bị những cây leo độc hại bám vào. Ranh giới không phải là bức tường xa lánh mọi người, mà là cánh cửa rõ ràng để bạn bảo vệ năng lượng và sự bình an của mình, chỉ mở ra với những điều xứng đáng.
Tôi từng chứng kiến một người chị mà cả thế giới ngưỡng mộ vì sự “cá tính mạnh mẽ” của cô. Cô ấy luôn tự giải quyết mọi vấn đề, không bao giờ than vãn và luôn tỏ ra lạc quan. Cho đến một ngày, cô như một quả bóng xì hơi, kiệt sức và trầm cảm nặng. Hóa ra, suốt bao năm, cô đã dựng nên một pháo đài “mạnh mẽ” bằng sự chối bỏ cảm xúc thật. Cô sợ yếu đuối sẽ khiến mình mất đi hình tượng trong mắt người khác.
Hành trình “tái sinh” của cô bắt đầu từ việc học cách nói: “Hôm nay tôi thấy rất mệt”, “Việc này làm tôi tổn thương” và dũng cảm tìm đến sự giúp đỡ. Giờ đây, sự mạnh mẽ của cô nhẹ nhàng hơn, thật hơn và bền vững hơn rất nhiều.
Gửi bạn,
Sự mạnh mẽ đích thực không ồn ào. Nó là tiếng thì thầm bên trong mách bảo bạn rằng: “Cứ yếu đuối đi, rồi mình sẽ lại đứng lên được. Cứ khóc đi, nước mắt rửa sạch đôi mắt để nhìn rõ đường hơn. Cứ thừa nhận đi, đó là bước đầu tiên để được yêu thương đúng cách.”
Bạn không cần phải hoàn hảo hay bất khả chiến bại để trở nên mạnh mẽ. Phiên bản tái sinh của bạn, phiên bản mạnh mẽ thật sự, được xây dựng từ sự chân thật với chính mình. Hãy can đảm tháo bỏ lớp áo giáp nặng nề ấy. Hãy để làn da của bạn được cảm nhận cả nắng ấm làn gió lạnh. Hãy để trái tim bạn được buồn vui theo đúng nhịp đập của nó.
Bởi vì, một cây sồi cổ thụ sừng sững nhất cũng phải vươn rễ sâu vào lòng đất, âm thầm đón nhận cả chất dinh dưỡng lẫn những vết sẹo từ đá. Sức mạnh của nó đến từ sự gắn kết và chấp nhận mọi trải nghiệm, chứ không phải từ việc chối bỏ những gì làm nên nó.
Hãy mạnh mẽ theo cách của riêng bạn – một cách dịu dàng và kiên nhẫn.
Thấu hiểu cảm xúc – làm chủ cuộc đời.
Bài viết & Ảnh: MyhanhUS
#ThấuHiểu #ThấuHiểuCảmXúc #KhaiMởTâmThức #ThứcTỉnhTâmLinh #SốngTỉnhThức
Có thể bạn quan tâm
Giác Ngộ – Hành Trình Vào Thực Tại Hay Sự Chạy Trốn?
